Panquecas de aveia + 10 mirtilhos + 10 bagas goji + 1 quadradinho de chocolate 70% cacau + 1 colher de mel (também podemos substituir por geleia de agave, no entanto aqui prefiro o mel, porque é natural, faz bem, e eu gosto muito)
As panquecas de aveia tem exactamente os mesmo ingredientes de ontem, mas aqui utilizados de forma diferente :)
4 ovos (apenas 1 gema e 4 claras)
7 colheres de sopa de aveia
1 colher de farinha integral
1 bocadinho de leite, muito pouco
Et voilá
E as panquecas do bem estavam DELICIOSAS!! :)
Xoxo
